qhej93kk

B62F 2021-03-02 13:05

（我看不见）

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12点之前睡不着的

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niqiuz

B63F 2021-03-02 13:08

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早睡早起不吃零食不喝饮料定时运动不久坐定时喝水

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喵呆呆

B64F 2021-03-02 19:12

（禁欲中）

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回 63楼(niqiuz) 的帖子

我现在差不多就是这个状态，早睡早起晨练，不吃临时，饮料的话，我喝无糖燕麦奶（非代糖，就是不甜的燕麦奶）、低脂酸奶偶尔喝点无糖可乐过过嘴瘾，偶尔喝点美式提高下身体代谢。用手环久坐提醒每一个小时站起来动一下，每天喝够2L的水。

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喵呆呆

B65F 2021-03-03 09:33

（禁欲中）

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早起卡45 戒撸卡61预备

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不画画吗

B66F 2021-03-03 10:36

（我无处可去）

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3，晚睡早起，巨人看上头了···

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SimdPu

B67F 2021-03-03 12:12

（~~~）

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快进到0day

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千亦替

B68F 2021-03-03 16:19

（有理想的色批）

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有人一起养生就是有动力啊

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千亦替

B69F 2021-03-03 16:22

（有理想的色批）

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找到组织了，我也要戒撸加早睡

已经半年多后半夜睡了，今天开始努力

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喵呆呆

B70F 2021-03-04 09:40

（禁欲中）

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回 69楼(千亦替) 的帖子

加油啊，但是没必要完全克制自己的欲望，可以一周来一次的。早睡早起真的会很快乐，建议再增加一天每天适量的运动哦
早起卡46 戒撸卡62预备

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不画画吗

B71F 2021-03-04 10:10

（我无处可去）

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4，早睡早起，早起抽史尔特尔，120法沉船，美好的一天从沉船开始

我攒了好久的玉啊

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408535b9

B72F 2021-03-04 16:03

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真想戒撸可以下个正气app，不过我都好久没上了

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玉上戏水

B73F 2021-03-04 17:03

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不画画吗

B74F 2021-03-05 10:51

（我无处可去）

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5，晚睡晚起

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64f09f6a

B75F 2021-03-05 10:54

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我也想养生

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千亦替

B76F 2021-03-05 14:00

（有理想的色批）

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三天没冲了，虽然晚睡了，但还是坚持早起了

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喵呆呆

B77F 2021-03-06 09:13

（禁欲中）

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早起卡48 戒撸卡64预备

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不画画吗

B78F 2021-03-06 10:55

（我无处可去）

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6，晚睡晚起

今天要跟导师聊聊了

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喵呆呆

B79F 2021-03-07 09:38

（禁欲中）

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早起卡49 戒撸卡65预备

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不画画吗

B80F 2021-03-07 11:25

（我无处可去）

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0，早睡晚起，可恶，herio的本子真好看

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不画画吗

B81F 2021-03-08 09:55

（我无处可去）

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1，早睡早起，舒服

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不画画吗

B82F 2021-03-09 09:53

（我无处可去）

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2，早睡早起

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天空之灵

B83F 2021-03-09 09:58

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你又贤者模式啦？！

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不画画吗

B84F 2021-03-10 09:40

（我无处可去）

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3，早睡早起身体好

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试作型浮游炮

B85F 2021-03-10 09:52

（yaholle）

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不要半夜打飞机，早上会很难受的

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梦酱

B86F 2021-03-10 12:41

（懒狗∪･ω･∪）

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戒是为了下一次崛起

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不画画吗

B87F 2021-03-11 00:47

（我无处可去）

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0，

强撸灰飞烟灭。。。
诶哟，我这手啊

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不画画吗

B88F 2021-03-11 00:48

（我无处可去）

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但是本子是真的好看

这些老师画得真好啊，真好啊，真好啊

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不画画吗

B89F 2021-03-11 09:43

（我无处可去）

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1，晚睡早起，

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不画画吗

B90F 2021-03-11 09:46

（我无处可去）

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下了个正气，定个小目标，7进制

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不画画吗

B91F 2021-03-12 10:45

（我无处可去）

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2，早睡晚起

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不画画吗

B92F 2021-03-13 09:30

（我无处可去）

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3，早睡早起

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