不画画吗

GF 2021-02-15 22:53

（我无处可去）

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养生帖

这次变本加厉，不仅戒撸，还早睡早起，没错，就是这么反人类

（实际上是打飞机日志

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喵呆呆

B1F 2021-02-16 09:35

（禁欲中）

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那我继续跟贴吧，我从1月中旬开始11点睡着（是指已经睡着），然后戒撸47天，早睡早起算31天

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喵呆呆

B2F 2021-02-16 09:36

（禁欲中）

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差不多六点到七点这个时间段醒来

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喵呆呆

B3F 2021-02-17 09:09

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回 13楼(拾叁) 的帖子

下一个阶段和我一起早起运动不？

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喵呆呆

B4F 2021-02-18 10:44

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早睡早起多快乐 49:33

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喵呆呆

B5F 2021-02-19 09:53

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人呢人呢？没人我先打卡了 50:34

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喵呆呆

B6F 2021-02-20 12:35

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回 23楼(拾叁) 的帖子

出啥问题了，有问题说出来，大家帮你出处主意 51:35

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喵呆呆

B7F 2021-02-21 19:31

（禁欲中）

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52:36

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喵呆呆

B8F 2021-02-22 22:10

（禁欲中）

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53:37

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喵呆呆

B9F 2021-02-23 10:17

（禁欲中）

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八点稍微还是有些晚哦，54:38

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喵呆呆

B10F 2021-02-24 16:26

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回 38楼(拾叁) 的帖子

来来来，我每天运动两小时，就等你说运动打卡呢，

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喵呆呆

B11F 2021-02-24 16:27

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戒撸54:早睡38

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喵呆呆

B12F 2021-02-25 22:08

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戒撸55:早睡39,睡了

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喵呆呆

B13F 2021-02-26 09:26

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6点起的，早起卡40 戒撸卡56预备

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喵呆呆

B14F 2021-02-27 09:28

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啥，帖名字咋改成养生帖了

6:20醒的
早起卡41 戒撸卡57预备

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喵呆呆

B15F 2021-02-28 11:00

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早起卡42 戒撸卡58预备

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喵呆呆

B16F 2021-03-01 09:22

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早起卡43 戒撸卡59预备

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喵呆呆

B17F 2021-03-02 09:21

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早起卡44 戒撸卡60预备

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喵呆呆

B18F 2021-03-02 19:12

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回 63楼(niqiuz) 的帖子

我现在差不多就是这个状态，早睡早起晨练，不吃临时，饮料的话，我喝无糖燕麦奶（非代糖，就是不甜的燕麦奶）、低脂酸奶偶尔喝点无糖可乐过过嘴瘾，偶尔喝点美式提高下身体代谢。用手环久坐提醒每一个小时站起来动一下，每天喝够2L的水。

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喵呆呆

B19F 2021-03-03 09:33

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早起卡45 戒撸卡61预备

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喵呆呆

B20F 2021-03-04 09:40

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回 69楼(千亦替) 的帖子

加油啊，但是没必要完全克制自己的欲望，可以一周来一次的。早睡早起真的会很快乐，建议再增加一天每天适量的运动哦
早起卡46 戒撸卡62预备

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喵呆呆

B21F 2021-03-06 09:13

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早起卡48 戒撸卡64预备

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喵呆呆

B22F 2021-03-07 09:38

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早起卡49 戒撸卡65预备

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