精+ - 2019-10-18 21:03
[B10F]
先备好一个止咳糖浆或者枇杷露之类的,找个超大的杯子,放100°C开水进去,杯子放在脸下面,用口吸水蒸气。
前注意绝对不要让水蒸气烫伤,脸不能太近也不要太远,感到喉咙湿润温暖即可,呼吸2分钟吃一小口枇杷露之类的药,重复10次吧规定的药量分开喝完
以上动作完成后千万别喝水和用嘴呼吸,感到喉咙干燥是正常的,坚持10分钟用鼻子轻轻的均匀呼吸。
10分钟过后小口喝下刚刚的温水,解开干燥感,别烫着。
一套下来保证解决不适感,每天两次重复3天保证有效解决。