想问下各位老哥，第一发总是坚持不了多久就出来了（5分钟左右）。怎么样才可以延长一些时间？锻炼、换姿势还是别的？

周星驰不是说过吗，腰马合一，懂吗？

5分钟还不够吗

深蹲，提肛，割包皮

其实能接着来第二次的话 女方的感受应该不会差 第一次五分钟爽完 第二次久一点让女方爽完 不也挺好？

你看过李连杰演的那个倚天屠龙记吗？

一柱擎天   

多换姿势

感觉不是很够。。。

多做多撸，前面可以用用那种喷剂（建议别用）敏感程度直线下降，快射的时候忍忍再换个姿势 做到后面你会发现时间长是件很痛苦的事
一屁股的汗，床单都快印个屁股蛋子了，腰酸背痛喘不上气，碰到跟我一样瘦的耻骨地方都磨出泡
前戏比时间长短更重要，备孕那会明显能感觉到子宫降下来一戳就能顶到
现在情愿自己撸都不想搞了，太累，以前让她打出来现在拿纸擦擦就那么硬着也能睡着了
纯粹交粮，前两天自己撸没洗结果晚上她摸的时候问我JJ上咋有好多纸屑，我说是也试试尿完尿擦JJ卫生点     

第二发要过一段时间才行（1小时？），的确能让女方爽到，但感觉也还是不太够的样子。。。

PS：我第一次好像哪有五分钟估计五六下就射了...放下心理包袱继续再战就行
年轻，找个情趣酒店照死了干

1.盐酸达伯西汀，某宝有卖，不影响快感
2.延时喷雾，快感降低

油管搜“深夜保健室”，挺多干货的

互动

主要还是脱敏加运动

啪一会休息一会

知识盲区

最佳回答，先撸一管

第一发5分钟纯抽插的话这时间再正常不过了

之前确诊抑郁症，医院开了盐酸帕罗西汀和坦度罗酮，吃完以后就发现射不出来了，吃了将近两个多月吧……哪怕停药两三年了，现在做一次也还是要两个多小时，都怀疑自己有射精障碍了   

你就买个飞机杯，那玩意比真人刺激度还大，我就因为用都多了 真做的时候戴套只要我不想射，就永远都射不出去

说实话，戴套经常没啥感觉，，，，
但是永远忘不了和前女友的无套第一发，没多久就缴械了

mark

阿b的推荐页有一位专门讲解这种事情的up主

看了看自己仍旧在吃的文拉法辛
再看看自己的活塞时间
别说，可能真的管用？

练腿

我是处男我也不知道

快射了拔出来，舔舔女方，休息一下，换姿势

还是多运动，健身体

买点小玩具给她，累了就帮她用玩具玩啊（虽然也累，至少吉尔能休息）

五分钟不错了啊