我施法的时候如果双腿肌肉不绷直的话得冲好久，如果双腿绷直施法的话冲5分钟左右就射了。各位绅士你们也是这样吗？

没有这种情况。。。你这应该叫举而不坚了。。得肌肉用力夹紧才能挺到最大。。。

我感觉硬度挺高的，但是冲过一次感觉很涨我有点慌了

我也是啊，而且还会感觉扯住一根筋似得，又疼又酸

那是冲多了，会得炎症的，减少频率吧

少冲点看看情况

兄弟 一样啊。不过我以过来人的经验说，这样不好。这样容易得不射精症。
每次做都上半小时，时间长得话可以干一小时，不射。刚开始以为是自己性功能强大，持久。
但后来就感觉是一种悲伤，累瘫了还不射真急人 还没有办法。
后来坚持不自己施法了，过了一年才有点恢复正常

不，我看过 清水健 视频。人家专门说了，不要用下身的肌肉运动，不要用大腿臀部包括脚。主要集中注意力在核心区域和上身。

所以我赞同你的观点。
而且我也挺受用的。

你最好少这样做，不然，哎

我感觉我坚持不了1年不冲，我从高中开始一天一冲没停过周末更是多冲几回真怕以后出事

正常啊,绷紧肌肉可以提升快感,你大概没听说过有种情况叫运动性高潮,妹子比较多见

学到了