来个医生救救我，总是出血

上厕所总是出血，男，久坐比较多，但是没有痔疮，之前有过但是很久之前了。中午一顿，早上吃一包麦片喝点水，晚上一般自己煮点东西吃，晚上基本不摄入蔬菜，中午会吃。
我这是太久没吃水果之类的还是怎么，太干燥导致的嘛？上完之后总有那种刺痛感，麻烦医学大佬求助一下，上个厕所那个血味都很重，最近发生的很频繁

在学校，附近又是疫情出不去，暂且求助大佬们，见谅

就是肛裂，基本上可以确定的，如果很严重还是要去医院看看，不丢人的
我以前刚参加工作也是这样，天天吃叉烧，烧鸭，喝可乐，从来不吃蔬菜
听我的，每天吃喝肉同等的蔬菜，多喝水，每天保证吃一根香蕉或者其他水果，都行，一个月就好了。
我早就好了