09df3b49


陌龍


632.jpg

0deaf020

练成了是不是可以用鸡巴走路

潜水怪


1562712.jpg

a3d37e90

B97F  2022-04-30 16:22
(我心越荡)
切身体会,每天做80个深蹲可以延长时间。20个一组,然后做俯卧撑(我现在每组只能做15个,不然后面就做不动了),休息30秒做下一组。

651f7d07df97d.jpg

Future

B98F  2022-04-30 17:47
(传火吧骚年们)
NB啊

1473735.jpg

Eddyick

mark一下 有空试试