说起来，以前我有过高空作业的工作经历。
十来米，下面都是水泥地。只有15~30cm宽的过道，没有护栏。不绑安全带，因为更不安全。现在不做了。
我的经验
不往下看。没有必要一定不要往下看。可以往远处看看风景，但一定不垂直往下看，一看就非常害怕。而且人有趋死本能，垂直向下看最容易往下跳。
身边要有可以握住的东西，万一失足的时候能抓住
如果地方够宽阔，30cm，我会平躺着看看天，身体容易保持平衡，而且心情会放松一点。
警惕可能要平移过来的东西，事先想好怎么躲。躲避的路线上有什么危险，万一掉下去有什么可以抓住救命的。
条件允许，身边抓个保持平衡的东西。但是这东西附近没有其他路或者太难走，那要离远点，保持自己的灵活，容易逃生。
现在不做那个工作了，我还是避免靠近高处，还是害怕。不会像一般人想的那样，习惯了就不会害怕了。
就是已经在上面了，害怕除了增加危险再没有用处了。逼着我不去想不去怕。
就是，建议，在高处往下看，手边要有什么固定的东西抓着保持平衡，还能提供一些安全感。万一真的失足了还能抓住求生。
尽量不要让自己处于危险的境地。
阳台晒衣服忍不住向下看，那在阳台内侧安装个晾衣杆也可以吧。
或者在阳台外侧底下安装一块木板，阻止视线垂直向下。而且我还要雇工人去按，这样子才安全。
