降噪耳机，推荐bose的quiet comfort earbuds，有个大哥让我用了一下，卧槽那个降噪就跟我聋了一样
高刷新率的一切东西，手机120hz，电脑屏幕144hz以上，用了你就再也回不去，看60hz的屏幕瞬间感觉辣眼睛
床头小夜灯，稍微有点亮度晚上关灯玩手机再也不怕瞎眼了